Awakening Space

【クラス詳細】
毎週土曜日11：00〜12：00
数々のアスリートへの指導経験を元に講師<Champ>が、脂肪を効率良く燃焼させカラダを引き締めていくトータルボディコンディショニングに加え、3〜5分ランニング（基本は屋外でのランニング。天候により室内でのランニングとなります。）を行います。
講師：Champ プロフィール > >
 

【クラス詳細】
毎週水曜日13：00〜14：00
ビートコア→フローコア→クールダウンから構成される通常のAwakeningにプラスして、最後の脱力の時間を長めにとり、香りや栄養クリームなども活用し、凝った部分をほぐすことでよりリラクゼーション効果を高めていきます。
Awakeningの後に行う心地よいトリートメントで、体中の循環をより一層感じられるプログラムとなっております。
講師：Kohi プロフィール > >

『講座名：Awakening Studio Annie』
2011年11月、大阪でスタートしました！！近郊の皆様、ぜひ起こし下さい！！！
【スケジュール】
大阪府茨木市立　穂積コミュニティセンター <主に月曜日>
大阪府茨木市立　畑田コミュニティセンター <主に第1・3木曜日>
大阪府茨木市立　水尾コミュニティセンター <主に第2・4木曜日>
大阪府茨木市立　郡コミュニティセンター <主に金曜日>
詳細はこちら > >

【クラス詳細】
12月21日（水）より、毎週水曜日20：20〜21：20「Awake your Body&Spirit」（講師：Nami）がスタートします。
前半は「Awakening」で身体をリラックスさせ、心とのバランスをとります。
後半は「リーディングカード」で、自分を見つめなおす楽しい時間にします。自分の生活はチョットの心構えと、自分との約束で生まれ変わります！
【講師：Namiより】
2011年、いろんな事がありました。
12月21日、28日の「Awake your Body&Spirit」は、2012年を楽しい1年にする為の各々の1時間にしたいと思います。
副題は「Feel your Body and Spirit」です。
あなたの心と身体が望んでいる方向へ向う様に、舵をとりましょう。 考えるのではなく、感じてみる。そんな時間にしていきたいと思います。
講師：Nami プロフィール > >